A Melatonina e seus benefícios!

 

A melatonina é a substância mais importante para a regulação do sono e é produzida pela glândula hipófise durante a noite.

A luz é o fator ambiental mais importante para a regulação da produção de melatonina.

Em condições normais, a produção de melatonina é maior no inverno (noites longas) do que no verão (noites curtas). Essa alternância na produção serve como sinal para a organização de funções do nosso organismo.

 

Manter a qualidade do sono é fundamental para todos e imprescindível para o ganho de massa magra e a redução da porcentagem de gordura. Sono de má qualidade elevada os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e consequentemente o corpo não vai construir massa magra.

A melatonina ainda atua como:

  • Antidepressivo;

  • Antioxidante, combatendo os radicais livres;

  • Fortalece o sistema imunológico;

  • Ativação do sistema anti-inflamatório.

 

Através dos compostos frequências, conseguimos fazer a modulação da melatonina, sem efeitos bioquímicos, pois age em nível biofísico!
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