Triptofano: Bem estar x Sono

 

O triptofano é um aminoácido que o corpo não produz e pode ser um grande aliado no nosso dia-a-dia. Este aminoácido é o precursor direto da serotonina, o neurotransmissor considerado chave da felicidade e bem estar, responsável por nos deixar mais tranquilos, calmos e felizes.

 

Pesquisadores afirmam que aumentar os precursores naturais da serotonina pode elevar os níveis desta substância e aliviar a depressão, dor, desejo por carboidratos e apresentar efeitos positivos em quadros de TPM.

 

O aumento nos níveis de serotonina, a partir do triptofano, é importante para a manutenção do peso e, consequentemente, para o emagrecimento.

 

O triptofano é importante também na produção de melatonina, que é o hormônio que regula o sono, produzido apenas à noite.

 

Através dos compostos frequências, conseguimos fazer a modulação do triptofano, sem efeitos bioquímicos, pois age em nível biofísico!

 

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